あなたの健康をお任せください。
健康も、理想の体も。今日から変わる第一歩。
私たちが考えるパーソナルトレーナーとは
来ていただいたお客様を数ヶ月だけではなく
生涯よきものにするものと考えています。
- アクセス -
CONNECT
personal training gym
- before/after -
ダイエットトレーニングコース
20代 男性
6ヶ月間で-10kg
食事指導
＋
筋力トレーニング
＋
有酸素運動
ダイエットトレーニングコース
40代 女性
3ヶ月間で-7.5kg
食事指導
＋
筋力トレーニング
ストレッチ&コンディショニングコース
75歳 女性
目的:姿勢改善
60分1セッションでの変化
産前産後ケアコース
![IMG_5252[1].JPG](https://static.wixstatic.com/media/a16b13_f072d265c1ef4bee8ed9baae63a1f4f3~mv2.jpg/v1/crop/x_43,y_32,w_530,h_706/fill/w_530,h_706,al_c,q_85,enc_avif,quality_auto/IMG_5252%5B1%5D_JPG.jpg)
30代 女性
体型、姿勢改善
- スタッフ紹介 -
土井 あゆみ
・NSCA－CPT（全米ストレングス＆コンディショニング認定パーソナルトレーナー）取得
・JSA-CSTP(ストレッチングトレーナー)取得
・分子栄養学アドバイザー
パーソナルトレーニングを希望される理由は様々。できる限りどんな希望にも対応して、お客様の目標に近づけるお手伝いをさせて貰います！！気軽な気持ちで、セッションを受けてみてくださいね。
RUNA
今より痩せて、綺麗に服を着こなせるようになりたい…などのお悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。ダイエットだけでなく、その他のお悩みも含めてお客様のなりたい姿の実現のために、精一杯サポートさせていただきます！
お試し初回体験
60分 3,000円
カウンセリング付き。
CONNECTを初めてご利用の方向けのお試しプランです。
- パーソナルトレーニングメニュー -
オーダーメイドトレーニング
60分 6,600円
完全オーダーメイドトレーニング。
その日の体調やお体の状態に合わせながら本来の目的に応じたトレ ーニングを行います。
ダイエットトレーニング
60分 7,700円
食事指導＋自重トレーニングやマシンを使った全身トレーニング。痩せる事を目的とした方にオススメ。
週に 1 回の食事報告をしてもらえる方のみご利用可能です。
男性向けトレーニング
60分 6,600円
ウォーミングアップ後、マシンやダンベルなどを使ったウエイトトレーニングがメインです。カッコイイ体を目指す方にオススメ。
ストレッチ&
コンディショニングコース
60分 6,600円
ご年配方でも取組みやすく、姿勢を改善したい。体の柔軟性を良くしたい。肩凝りや腰痛がある方にもオススメ。筋力トレーニングはありませんのでご注意下さい。
産前産後ケアコース
60分 6,600円
産前から起きやすいお体の不調ケアや、産後の体型改善、産後ダイエット。
出産後に効率よく体型を改善させたい方にオススメです。
パーソナルストレッチコース
30分 3,300円
トレーナーがお客様のお体をストレッチするのでリラックスしたい方にとても人気のコースです。
- 回数券 -
有効期限なし
オーダーメイドトレーニング
男性向けトレーニング
ストレッチ&
コンディショニングコース
4回券 25,608円 （1回6,402円）3％OFF
8回券 50,160円 （1回6,270円）5％OFF
12回券 71,280円 （1回5,940円）10％OFF
20回券 112,200円 （1回5,610円）15％OFF
ダイエットトレーニング
4回券 29,876円 （1回7,469円）3％OFF
8回券 58,520円 （1回7,315円）5％OFF
12回券 83,160円 （1回6,930円）10％OFF
20回券 130,900円 （1回6,545円）15％OFF
- グループパーソナルメニュー -
グループパーソナルトレーニング
45分
最大3名まで同時にご利用可能。各自の気になる部分を、部位別コースで同時進行できます。ご友人、ご家族とご一緒にご来店したい方にオススメです。
2名で参加の場合 お一人様3,750円
3名で参加の場合 お一人様2,500円
下記の①～⑦からお好きなメニューをお選びください。
①美脚・脚痩コース
脚を細くしたい、美脚を目指したい方にオススメ
②美尻・ヒップアップコース
お尻の形を丸くしたい、お尻の位置を高くしたい方にオススメ
③二の腕・背中コース
二の腕のたるみが気になる方、上半身を綺麗にしたい方にオススメ
④ウエストコース
お腹を引締めたい、 特に下腹部を引っ込ませたい方にオススメ
⑤メンズトレーニングコース
男性にオススメ。体の大きな筋肉をメインとするトレーニング。
⑥脂肪燃焼コース
有酸素運動を取り入れ脂肪燃焼に特化した トレーニング。
早く体重を落としたい方にオススメ
⑦コンディショニングコース
体を伸ばしたりほぐしながらゆっくりと動くトレーニング。
トレーニング後オプション
全身ストレッチ
10分 1,000円
- 備考・注意事項 -
※キャンセルや変更は、予約日時の24時間前までにご連絡ください。それ以降のキャンセルは、料金の50%がキャンセル料として発生します。
ご予約やお問合せは電話、LINEにて承ります。
お気軽にお問い合わせください。
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