あなたの健康をお任せください。
健康も、理想の体も。今日から変わる第一歩。
私たちが考えるパーソナルトレーナーとは
来ていただいたお客様を数ヶ月だけではなく
生涯よきものにするものと考えています。
- パーソナルトレーニングメニュー -
オーダーメイドトレーニング
60分
完全オーダーメイドトレーニング。
その日の体調やお体の状態に合わせながら本来の目的に応じたトレーニングを行います。
ダイエットトレーニング
60分
食事指導＋自重トレーニングやマシンを使った全身トレーニング。痩せる事を目的とした方にオススメ。
週に 1 回の食事報告をしてもらえる方のみご利用可能です。
男性向けトレーニング
60分
ウォーミングアップ後、マシンやダンベルなどを使ったウエイトトレーニングがメインです。カッコイイ体を目指す方にオススメ。
ストレッチ&
コンディショニングコース
60分
ご年配方でも取組みやすく、姿勢を改善したい。体の柔軟性を良くしたい。肩凝りや腰痛がある方にもオススメ。筋力トレーニングはありませんのでご注意下さい。
産前産後ケアコース
60分
産前から起きやすいお体の不調ケアや、産後の体型改善、産後ダイエット。
出産後に効率よく体型を改善させたい方にオススメです。
パーソナルストレッチコース
30分
トレーナーがお客様のお体をストレッチするのでリラックスしたい方にとても人気のコースです。
- 回数券 -
有効期限なし
オーダーメイドトレーニング
男性向けトレーニング
ストレッチ&
コンディショニングコース
4回券 3％OFF
8回券 5％OFF
12回券 10％OFF
20回券 15％OFF
ダイエットトレーニング
4回券 3％OFF
8回券 5％OFF
12回券 10％OFF
20回券 15％OFF
- グループパーソナルメニュー -
グループパーソナルトレーニング
45分
最大3名まで同時にご利用可能。各自の気になる部分を、部位別コースで同時進行できます。ご友人、ご家族とご一緒にご来店したい方にオススメです。
下記の①～⑦からお好きなメニューをお選びください。
①美脚・脚痩コース
脚を細くしたい、美脚を目指したい方にオススメ
②美尻・ヒップアップコース
お尻の形を丸くしたい、お尻の位置を高くしたい方にオススメ
③二の腕・背中コース
二の腕のたるみが気になる方、上半身を綺麗にしたい方にオススメ
④ウエストコース
お腹を引締めたい、 特に下腹部を引っ込ませたい方にオススメ
⑤メンズトレーニングコース
男性にオススメ。体の大きな筋肉をメインとするトレーニング。
⑥脂肪燃焼コース
有酸素運動を取り入れ脂肪燃焼に特化した トレーニング。
早く体重を落としたい方にオススメ
⑦コンディショニングコース
体を伸ばしたりほぐしながらゆっくりと動くトレーニング。
トレーニング後オプション
全身ストレッチ
10分
- 備考・注意事項 -
※キャンセルや変更は、予約日時の24時間前までにご連絡ください。それ以降のキャンセルは、料金の50%がキャンセル料として発生します。
- アクセス -
CONNECT
personal training gym
〒672-8040
兵庫県姫路市飾磨区野田町62-1
🚙姫路南ランプ降りて1分🚙
営業時間 10:00～22:00
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